冬天气温低，无论是办公室还是家中，都少不了要做足取暖措施。不过整日待在暖气房里并非健康之举。时间一久，一些人会出现头晕眼花、四肢无力、焦躁不安、皮肤发紧、口鼻干燥、胸闷的症状，这些都是让暖气给害的。

　　从饮食上来说，虽然冬天是进补的日子，但如果整天处在暖气房中，不妨多吃点润肺的食物，像百合、梨、蜂蜜等。熬点梨粥也很不错，用梨2个，洗净后连皮切碎，与粳米100克加水用小火熬成粥，放入冰糖即可食用。此粥可生津润燥、清热化痰，适用于口鼻干燥者。还可喝热汤，像白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。

　　金旗舰美学散热器专家支招：众所周知冬季暖气房的三大特点：温度高，不通风，湿度小，这样的环境其实很不利于植物的生长，那么我们在这个时节养花需要注意哪些要点呢？植物生长无外乎水分、温度、光照，养分，所以大家只要掌握好这几点，就已经事半功倍啦。

　　一、水分

　　大家都知道植物一般在冬季进入休眠期，这时植物的根系停止营养的输送，枝干停止长，但是由于暖气房的温度较高，植物此时仍是进行相对而言的缓慢生长，所以植物仍是需要水分供给。冬天大家一般情况下都不会经常开窗通风，室内环境比较闷热，如果浇水过多，则会造成植物根系的腐烂，所以小伙伴们一定要注意浇水量，既不能过多，也不能过少，一般一周或半月浇水一次即可，具体还是要看植物的种类以及它的生长环境啦。浇水时，最好使水温与室温保持一致，减少温度对植物根系的刺激。

　　二、温度

　　一般暖气房的温度较高，所以一般不用担心植物会因为温度过低而冻伤，但是有一点，小伙伴们千万不要为了给植物取暖而将它们放在暖气片旁边啊。暖片温度高，一会使叶片灼伤，二会使得小盆栽土壤水分蒸发过快，植物根系不能及时补充水分，植物会很快脱水而死。

　　错误示范

　　三、光照

　　冬季阳光较弱，大家尽量将植物转移到面向太阳的窗前，一能接收到比较充足的光照，促进植物光合作用，二是靠近阳光的地方温度较高，能够使植物长得更加强壮。

　　四、养分

　　冬季暖气房植物新陈代谢较减弱，所以说需肥量也减少，对冬季生长和开花的花卉，如蟹爪兰、一品红、仙客来、瓜叶菊、天竺葵等，为促其生长，应根据花卉长势，酌情施肥。对冬季休眠与半休眠的花卉，这类花卉应停止施肥。

　　五、湿度

　　暖气房空气比较干燥，小伙伴们可以中午的时候向植物周围喷点水，有条件的也可以买个加湿器，给我们的植物营造一个温暖舒适的环境。