一、识别误区

　　1.识别关于感冒的误区

　　关于感冒有许多容易被人忽视的误区。比如，不少人认为，寒冷的冬季是流感的多发季，且会将感冒归咎于暖气片等外因。实际上，“流感”和“感冒”是不同的，大部分感冒与暖气片也并没有直接的联系。要想了解如何预防感冒，首先必须认识如下误区。

　　2.感冒是因为暖气病?

　　“暖气病”是由于暖气片使用不当、各人适应能力不同而产生的身体不适，一般表现为肩颈痛，鼻敏感等症状。感冒是一种上呼吸道感染，“流感”则是流感病毒感染引起的，与暖气病都没有直接关联。

　　3.感冒喝杯姜茶就能好?

　　感冒喝杯姜茶就能好?中医讲感冒分风热、风寒、气虚、阴虚等多种证型，治疗也都各异。生姜味辛，多用于治风寒感冒，但对于风热、暑湿感冒，服用姜茶则易助长热邪。

　　二.攻守兼备

　　1.换季如何预防感冒?

　　换季最大的特点是气温的变化，人的身体需要去适应和调整。预防感冒，除了平时加强锻炼、提高身体的免疫力、从内在提升身体素质之外，还需要在换季时节做好防备，做好鼻子和足部等易受凉的部位的保暖工作，攻守兼备，预防感冒

　　2.提升免疫力

　　提升免疫力加强锻炼，有利于增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，提高抗病能力;规律生活、按时作息、保障足够的睡眠，亦有助于提升免疫力。

　　3.给鼻子做好保暖工作

　　给鼻子做好保暖工作秋冬时节，天气转凉，像鼻子、足部这些容易受凉的身体部位需要做好保暖工作，否则很容易降低对传染的抵抗力。口罩和围巾可有有效帮助鼻子取暖，晚上也可通过热水泡脚的方式保证足部温暖。

　　4.保持清洁预防传染

　　保持清洁预防传染流感通过细菌病毒在空气中进行传播。因而，勤洗手、勤换衣，保证居住空间的清洁舒适是很重要的。对于卧室空间，我们需要确保被套、被单和枕套的整洁，其次尽可能保证空气的清洁度。

　　三、用好暖气片

　　(1)暖气片使用方法

　　1、试水时，家中要留人，打开进回水阀;

　　2、暖气跑风应处于关闭状态;

　　3、不要晃动暖气片，暖气片安装管路不要承重;

　　4、非专业人员不要拆改暖气片;

　　5、供暖季节阀门不应经常开关，阀门只能处于全开或全闭状态;

　　6、出现漏水时，要立即关闭进水和回水阀门;

　　7、停暖后三日内用手触摸管路连接处，检查各接口是否漏水，如果漏水的话应立即通知专业人员检修;

　　8、钢制暖气片实行满水保养最为理想。集中供暖的停暖一日内将暖气片进出水阀门关闭。

　　(2)暖气片使用节能方法

　　在使用暖气片时，可以关闭或调低无人居住房间的暖气片。如您的住房面积较大、房间较多、而且人口又比较少的情况下，那么不住人或者使用频率低的房间的暖气片阀门完全可以关闭或调小，这样相当于减少了供热面积，不仅节能，而且在正常使用的空间供暖温度上升也会加快，减少了燃气消耗。

　　(3)暖气片使用注意事项

　　采暖季节暖气片的保护：

　　1、放气阀：暖气片出现部分不热现象时需要使用放气阀。打开放气阀将气体放出，直至气体放尽。有水溢出时，关闭放气阀。

　　2、防冻：在冬季，暖气片若长期停运，应注意防冻，必要时将暖气片内水全部排空。

　　3、蒸汽防护：在使用蒸汽供暖系统时，应加防护措施，以免烫伤。