根据北京市停暖后的气温变化规律及气象预测，结合当前时间(2025年03月27日)，停暖后的低温影响周期如下：

一、气温变化趋势

日间温度回升明显‌

停暖后北京平原地区日间最高气温稳定在 ‌17-20℃‌，但夜间至凌晨最低气温仍为 ‌5-8℃‌，昼夜温差达10℃以上‌。

室内温度衰减周期‌

停暖后 ‌48小时内‌，室内温度从供暖期约22℃降至 ‌17℃左右‌;

停暖 ‌72小时后‌，多数家庭室内温度进一步降至 ‌15-16℃‌，与室外低温联动增强‌。

二、体感寒冷持续时间

室外体感寒冷时段‌

凌晨5点至上午9点为全天最冷时段，需加强保暖‌。

室内低温延续至四月初‌

受建筑蓄热消散影响，室内温度预计在 ‌4月5日清明节前后‌ 随自然气温回升至18℃以上‌。

三、应对建议

重点人群防护‌

老年人、儿童等群体建议在 ‌3月31日前‌ 持续使用电暖器或空调辅助取暖‌。

节能保暖措施‌

上午10点至下午4点开窗通风，减少热量流失‌;

夜间关闭门窗并用厚窗帘阻隔冷空气‌。

四、极端天气预警

若出现倒春寒(如日平均气温连续3天≤5℃)，政府可能临时启动应急供暖‌。当前气象预测未达到该条件‌。

以上分析综合停暖后的实际观测数据及气象预测，寒冷体感将随自然升温逐步缓解‌。